Les meilleures plantes pour lutter contre l'insomnie

  • 8 Juillet 2021 • 2,843 Visualisations
plantes pour insomnie

En bref -

  • Les somnifères ont des effets secondaires importants qui peuvent être dévastateurs, notamment une bouche sèche, un comportement erratique, une mort précoce et certains cancers
  • Les tisanes, les aromates et les teintures-mères peuvent vous aider à vous endormir occasionnellement. D'autres stratégies pour réduire le stress et induire la relaxation peuvent également contribuer à améliorer la qualité et la durée de votre sommeil

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