Congelez vos fruits gâtés

congélation des fruits

En bref -

  • Si vous avez des fruits qui sont sur le point de se gâter, mettez-les au congélateur plutôt qu'à la poubelle
  • Si vous voulez une texture semblable à celle d'un sorbet, il vous suffit de mixer des fruits congelés avec un peu de jus de citron (facultatif) et vous obtiendrez un sorbet maison
  • Si vous êtes résistant à l'insuline ou à la leptine (vous êtes en surpoids, diabétique, hypertendu ou avez un taux de cholestérol élevé), il vous est conseillé de limiter votre consommation de fruits

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