Les principales erreurs à éviter dans le cadre du programme céto

Fait vérifié
  • 6 Septembre 2021 • 4,579 Visualisations
erreurs céto

En bref -

  • Le principe de base du régime cétogène est de consommer des quantités minimales de glucides, des quantités modérées de protéines de haute qualité et des quantités élevées de matières grasses saines
  • De nombreuses personnes pensent que le régime cétogène est simplement une approche diététique pauvre en glucides et riche en protéines. Cette idée fausse peut vous faire sortir de la cétose
  • Garder un œil sur vos apports en macronutriments vous aidera à réussir votre régime cétogène. Pour vous assurer que vous répondez à vos besoins nutritionnels, utilisez un outil de suivi des nutriments en ligne tel que le Cronometer
  • Il n'est pas conseillé de rester en cétose nutritionnelle continue pendant des périodes prolongées. Pour plus de sécurité, je recommande de faire une cétose cyclique

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola