Mangez plus de fruits à coque, et plus tôt aussi

  • 3 Mars 2022 • 3,188 Visualisations
manger des noix

En bref -

  • Par rapport aux personnes qui évitent les fruits à coque, celles qui en mangent régulièrement ont tendance à avoir un risque plus faible de diabète, une meilleure santé cardiovasculaire, un risque de mortalité réduit et une plus grande longévité
  • Selon les recherches les plus récentes, manger 10 grammes de fruits à coque par jour peut réduire de 23 % le risque de décès, toutes causes confondues
  • Les recherches suggèrent que l'exposition des nourrissons et des jeunes enfants allergiques aux cacahuètes à l'état de traces à un âge précoce peut contribuer à désensibiliser leur système immunitaire et à renforcer leur tolérance

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