Essayez cette huile essentielle pour soulager douleurs musculaires et entorses

Huile essentielle d'épinette noire

En bref -

  • L’épinette noire est un arbre qui pousse dans les régions froides et humides d’Amérique du Nord. On le trouve notamment au Canada, de la côte atlantique à la côte pacifique, dans certains états du nord de la zone continentale des États-Unis, ainsi qu’en Alaska et à Terre-neuve-et-Labrador.
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Son aspect élancé et clairsemé lui vaut d’être considéré par les botanistes comme le moins majestueux des spécimens de la famille des Pinacea.

Toutefois, en dépit de son aspect, l'épinette noire possède de nombreuses et impressionnantes propriétés thérapeutiques. Découvrez dans cet article l’huile essentielle tirée de ce conifère.

Qu’est-ce que l’huile essentielle d’épinette noire ?

L'huile essentielle d’épinette noire est tirée des rameaux et des feuilles aciculaires bleu-vert de l’épinette noire, qui est un cousin de conifères ornementaux tels que le cèdre, le sapin et le pin. L’épinette présente un tronc brun-rouge d'un diamètre de 30 à 45 cm, et d'une hauteur qui peut atteindre 10 mètres.

Il existe plusieurs espèces d’épinettes en dehors de la plus courante, l’épinette noire (Picea mariana), mais elles ne permettent pas toutes d'obtenir une huile essentielle aux vertus thérapeutiques. Voici certaines autres espèces d’épinette qui permettent de fabriquer de l’huile essentielle :

  • La pruche du Canada ou pruche de l'Est (Tsuga canadensis)
  • L’épicéa, ou épicéa commun (Picea abies)
  • L’épinette blanche (Picea glauca)

L’épinette noire pousse dans les régions froides et humides d’Amérique du Nord. On le trouve notamment au Canada, de la côte atlantique à la côte pacifique, dans certains états du nord de la zone continentale des États-Unis, ainsi qu’en Alaska et à Terre-neuve-et-Labrador.

Utilisations de l’huile essentielle d'épinette noire

Les amérindiens préparaient autrefois des pommades, des baumes et des lotions à base d’épinette, de miel et d’alun, pour traiter les problèmes cutanés tels que les furoncles, les brûlures, les inflammations et les plaies.

Ils mâchaient également la sève de l'épinette, comme du chewing-gum, et l’utilisaient comme mastic, ou comme colle. Ils consommaient même l’écorce interne et les pousses de l’arbre.

L'huile essentielle d’épinette noire est souvent utilisée comme ingrédient dans les savons, les parfums d'ambiance et les produits ménagers, auxquels elle apporte sa senteur fraiche et son action désinfectante.

L'huile essentielle d'épinette noire possède un parfum terreux, un effet calmant, qui permet de soulager l’anxiété et le stress, et est de ce fait très appréciée dans la pratique de rituels de méditation, tels que le grounding.

Vous pouvez l’utiliser sur votre animal de compagnie, en association avec l’huile essentielle de cèdre rouge. Appliquez-la directement sur le poil, utilisez-la en bain ou dans un vaporisateur, pour vous débarrasser des puces et des tiques.

Composition de l’huile essentielle d’épinette noire

L'huile essentielle d’épinette noire possède un agréable parfum sucré et chaud, proche de celui du sapin ou du pin, mais plus doux et plus léger. Elle est fluide et d'une couleur transparente à jaune pâle.

En termes de composition chimique, l’huile d'épinette noire contient 55 % de monoterpènes (notamment du camphène, de l’α-Pinene et du y-3-Carène), de l’acétate de bornyle, et des sesquiterpènes. Elle possède des propriétés semblables à certaines hormones et à la cortisone, qui stimulent le thymus et l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien (HPS).

Les bienfaits de l’huile essentielle d'épinette noire

L’huile d'épinette noire possède des propriétés antibactériennes, anti-infectieuse, anti-cancer, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antivirales, antiseptiques, désinfectantes, expectorantes et stimulantes.

Elle fait des merveilles pour soulager les troubles respiratoires, pour cicatriser les plaies, dans le traitement des infections virales, de l’arthrite, des rhumatismes et d'autres formes de douleurs musculaires.

L'huile essentielle d’épinette noire est bienfaisante pour de nombreux systèmes de l’organisme, en particulier pour le système endocrinien, il n’est donc pas surprenant qu’elle apporte de nombreux bienfaits reconnus pour la santé ; elle permet notamment de :

Stimuler et fortifier le système immunitaire

Contrôler certains cas d’hyperthyroïdie

Réguler les hormones secrétées par les glandes surrénales, permettant à l’organisme de gérer le stress et les situations appelant une réponse « combat ou fuite »

Soulager les infections des voies respiratoires telles que l’asthme ou la bronchite

Fluidifier les mucosités, en agissant comme un expectorant

Lutter contre la fatigue, notamment contre l’épuisement nerveux et la fatigue chronique

Soulager les problèmes cutanés, tels que la dermatite, l’eczéma, le psoriasis, et la dermatite séborrhée

Apaiser les éruptions cutanées provoquées par un déséquilibre hormonal ou par le stress

Comment faire de l’huile essentielle d'épinette noire

L’huile d’épinette noire est extraite par distillation à la vapeur des feuilles de l’arbre, qui sont généralement récoltées entre janvier et avril, lorsque le taux d'huile essentielle est au plus haut.

Les branches qui sont exposées au soleil permettent de produire plus d'huile que celles qui sont abritées dans des forêts denses. Les arbres de 25 ans sont connus pour produire deux fois plus d'huile essentielle que ceux qui ont 45 ans ou plus.

Au cours du processus de distillation à la vapeur, la matière végétale est placée dans un alambic et soumise à des températures extrêmement élevées afin d’en extraire l’huile essentielle.

Comment l’huile d'épinette noire agit-elle ?

L'huile essentielle d'épinette noire est souvent utilisée en massage, dans les saunas ou les bains de vapeur, qui permettent de profiter de ses composants apaisants. Elle peut être utilisée en application topique, inhalée, en aromathérapie, ou comme tonique.

Certaines huiles s'associent bien à l’huile essentielle d’épinette noire, notamment les huiles de cèdre rouge, de sauge sclarée, de galbanum, de lavande, de mousse de chêne, de pin et de romarin.

Si vous-même ou l’un de vos proches souffrez de douleurs musculaires, de douleurs articulaires, d'une mauvaise circulation sanguine, d’une entorse ou d'une foulure, je vous recommande vivement l’huile essentielle d'épinette noire en application topique, en association avec une huile porteuse plus légère.

L'association d'huile d'épinette noire et d’huile d’hélichryse, connue pour ses propriétés tonifiantes, est recommandée pour soulager les blessures musculaires, ligamentaires, ou les lésions des tendons, ainsi que pour accélérer la cicatrisation des plaies et éviter la formation de cicatrices disgracieuses.

L’huile essentielle d'épinette noire est-elle sans danger ?

L’huile essentielle d'épinette noire est généralement considérée comme étant sans danger. Toutefois, toute application sans dilution préalable avec une huile porteuse plus douce, peut provoquer des irritations cutanées chez certaines personnes.

Pour éviter ce type de réaction, je recommande, par mesure de précaution, de pratiquer un test cutané sur une petite partie de votre peau, comme pour toute huile essentielle que vous utilisez pour la première fois. Appliquez simplement une goutte d'huile sur une petite partie de votre peau, et attendez au moins 24 heures. Si vous remarquez la moindre réaction, ne l’utilisez pas.

Par ailleurs, si vous êtes enceinte ou que vous allaitez votre enfant, je vous déconseille l’utilisation d'huile d’épinette noire - ou de toute autre huile essentielle - sans avoir pris l’avis de votre médecin, pour éviter tout risque de complication. Cette mise en garde est également valable si vous souffrez d'un problème de santé quel qu’il soit, et que vous êtes sous traitement médicamenteux.

Effets secondaires de l’huile essentielle d’épinette noire

En dehors des possibles irritations ou réactions cutanées, l’huile essentielle d'épinette noire n’entraine aucun effet secondaire. Quoi qu’il en soit, restez prudent. Consultez un praticien en médecine holistique ou un spécialiste de l’aromathérapie avant d’utiliser une huile à base de plante, quelle qu’elle soit, à des fins de traitement ou en complément d'un traitement.