Les muscles sont difficiles à développer, et vite perdus

  • 20 Avril 2018 • 2,358 Visualisations
Musculation

En bref -

  • En prenant de l’âge, il devient de plus en plus difficile maintenir une bonne musculature. Les muscles s'atrophient, ce qui diminue notre force et augmente les risques de chutes et de fractures. Une nouvelle recherche a montré comment cela se produit, et ce qu’il faut faire pour y remédier.
  • Les chercheurs ont déjà montré que lorsque les personnes âgées mangent, elles ne développent pas leurs muscles aussi rapidement que les jeunes.
  • Toutefois, la musculation peut « régénérer » le débit sanguin musculaire et aider les personnes âgées à garder leur musculature.

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