La pratique régulière du sauna pourrait diminuer votre risque de décès d'origine cardiaque

Sauna

En bref -

  • Une récente recherche a montré que les hommes qui se rendent au sauna sept fois par semaine voient leur risque de décès, des suites d'un problème cardiaque, divisé par deux, par rapport à ceux qui ne s’y rendent qu'une fois par semaine
  • Le sauna vous aide à vous détoxifier, améliore la circulation sanguine, permet généralement de soulager le stress et favorise la relaxation, tous ces facteurs pouvant contribuer à une meilleure santé
  • Il a également été démontré que le fait de vous adapter à la chaleur par la pratique du sauna, indépendamment d'une activité physique aérobie, améliore l’endurance physique

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