Pourquoi Vous Devriez Vraiment Vous Inscrire à la Salle de Sport

S’inscrire dans une Salle de Sport

En bref -

  • Une étude a révélé que l’inscription dans une salle de sport était corrélée à des chances 14 fois supérieures de satisfaire les recommandations hebdomadaires en matière d’activité physique aussi bien chez les hommes que chez les femmes, même après avoir été corrigée pour prendre en compte les problèmes de santé comme l’arthrite et l’asthme
  • Les chercheurs affirment que l’étude appuie l’idée selon laquelle s’inscrire dans une salle de sport peut contribuer à motiver les personnes qui n’arrive pas à faire suffisamment d’exercice par eux-mêmes
  • Certains aiment aller à la salle de sport pour suivre leur propre entraînement de musculation ou programme de remise en forme; d’autres souhaitent suivre un programme conçu spécifiquement pour eux, ou s'inscrire pour socialiser, mais tout ce qui peut vous faire bougez renforce votre condition physique

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