Pourquoi le régime cétogène est-il classé dernier parmi les meilleurs régimes alimentaires ?

aliments céto

En bref -

  • Des millions de personnes se font chaque année la promesse de commencer à manger plus sainement, et certains consultent les recommandations et conseils proposés dans le rapport annuel du magazine US News & World Report sur les « meilleurs régimes »
  • Cette année, pour la première fois, le régime cétogène est apparu dans la liste des 40 meilleurs régimes ; il est arrivé dernier, ex-aequo avec le régime Dukan
  • Si beaucoup estiment que le régime cétogène mérite une bien meilleure place, le fait qu’il figure sur la liste est déjà une belle avancée
  • Vu l’indiscutable parti pris du jury pour les approches conventionnelles, ceux qui espéraient un avis nuancé et fondé sur des données scientifiques du régime pauvre en glucides et riche en matières grasses, ont été cruellement déçus par l’analyse que le jury a faite du régime cétogène
  • Si vous cherchez un régime aux effets anti-inflammatoires, qui réduit l’appétit, favorise la prise de masse musculaire, réduit le risque de cancer, le taux d'insuline et favorise la perte de poids, la diète cétogène cyclique est peut-être faite pour vous

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