Brûler les graisses comme carburant améliore la qualité de vie et en prolonge l’espérance

  • 21 Janvier 2019 • 5,906 Visualisations
assiette de viande

En bref -

  • Plus de la moitié des américains souffrent d'une maladie chronique, et 1 décès sur 5 aux États-Unis est lié à l’obésité. Ceci est le résultat direct d'une alimentation beaucoup trop riche en sucre et en céréales, trop riche en protéines, et bien trop pauvre en bonnes graisses
  • Pour optimiser votre fonction mitochondriale par le biais de votre alimentation, vous devez opter pour une alimentation qui permette à votre corps de brûler principalement des graisses comme carburant, plutôt que des sucres. Les régimes cétogènes sont très efficaces à cet effet, tout comme le jeûne
  • Lorsque votre organisme est capable de brûler des graisses comme carburant, votre foie fabrique des cétones qui brûlent mieux que les glucides, et génèrent beaucoup moins d’espèces réactives de l’oxygène et de radicaux libres secondaires susceptibles d’endommager les membranes cellulaires de vos cellules et de vos mitochondries, les protéines, ainsi que l’ADN

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