Pourquoi il est crucial de veiller à ses apports en magnésium

  • 18 Février 2019 • 5,261 Visualisations
manque de magnésium

En bref -

  • Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de la plupart des cellules, en particulier de celles de votre cœur, de vos reins et de vos muscles
  • Un manque de magnésium est un puissant facteur prédictif de maladie cardiaque, et une récente recherche a montré que même une déficience subclinique en magnésium peut nuire à la santé cardiovasculaire
  • Un manque de magnésium entraine le ralentissement du métabolisme cellulaire et la détérioration de la fonction mitochondriale, et le magnésium est par ailleurs un composant nécessaire à l'activation de la vitamine D
  • Il y a plusieurs raisons importantes d’optimiser votre taux de magnésium : il permet d'optimiser et de réguler votre taux de vitamine D, de prévenir migraines et dépression, d’améliorer la plasticité du cerveau et de protéger votre santé cardiovasculaire

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