Les principaux bienfaits de l’ashwagandha

  • 25 Mars 2019 • 6,562 Visualisations
feuilles d’ashwagandha

En bref -

  • L'ashwagandha est une puissante plante adaptogène, c’est-à-dire qu’elle aide votre organisme à gérer et à s’adapter au stress en équilibrant votre système immunitaire, votre métabolisme et votre système hormonal
  • Les withanolides - des stéroïdes naturels - présents dans l’ashwagandha, suppriment les voies responsables de différentes maladies inflammatoires, notamment l'arthrite, l'asthme, l’hypertension, l’ostéoporose et le cancer
  • Les withanolides ont également des propriétés immunomodulatrices, tandis que la somnifrine, un alcaloïde présent dans la plante, favorise la détente et le sommeil profond
  • L'ashwagandha favorise la santé sexuelle et reproductive chez l’homme comme chez la femme. Chez l’homme, elle contribue à booster le taux de testostérones, et il a été démontré qu’elle améliore la qualité du sperme chez les hommes infertiles
  • Chez la femme, il a été démontré que la capacité de l’ashwagandha à rééquilibrer les hormones (notamment les hormones thyroïdiennes, les estrogènes et la progestérone), aide à lutter contre le syndrome des ovaires polykystiques et à soulager les symptômes de la ménopause

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