Ne négligez pas ces 10 points si vous souffrez d'anxiété

Anxiété

En bref -

  • En identifiant vos habitudes potentiellement contre-productives, vous pouvez changer votre relation à l’anxiété et soulager vos symptômes
  • Nier votre anxiété, éviter d'affronter vos peurs ou vous appuyer uniquement sur des médicaments, sont des exemples de comportements à éviter

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