Les baies de sureau sont particulièrement puissantes contre le virus de la grippe

Fait vérifié
  • 11 Novembre 2019 • 5,657 Visualisations
Bais de sureau pour la grippe

En bref -

  • Les baies de sureau renferment du zinc et des antioxydants, notamment de la vitamine C et des anthocyanines (un flavonoïde présent dans les fruits bleus et violets, et dans les baies), connues pour leur capacité à booster le système immunitaire et à inhiber les virus de la grippe et du rhume
  • Une étude de 2004 a montré que la prise de 15 millilitres (1 cuillère à soupe) de sirop de baies de sureau quatre fois par jour pendant cinq jours, réduit la durée des symptômes de la grippe de quatre jours, par rapport à un placébo
  • Une étude de 2019 a montré que les baies de sureau protègent de la grippe et d'autres attaques virales en empêchant les virus d’entrer et de se répliquer dans les cellules humaines
  • Les baies de sureau favorisent également la libération de certaines cytokines (des messagers chimiques), qui permettent à votre système immunitaire de réagir plus efficacement
  • La recherche a également montré qu'une supplémentation en baies de sureau réduit la durée des symptômes du rhume après les vols intercontinentaux. Les symptômes étaient également plus légers chez les personnes qui contractaient un rhume après avoir pris l’avion

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