Un taux optimal de sélénium contribue à prévenir l’ostéoporose

Fait vérifié
Forme Médicale/ostéoporose

En bref -

  • Le sélénium est positivement associé à la densité minérale osseuse chez les hommes et les femmes. Il est également inversement lié au renouvellement osseux
  • Des enquêteurs ont découvert que le taux de sélénium affecte la santé cardiaque, la fonction immunitaire, la fonction thyroïdienne, la motilité des spermatozoïdes et le développement d’un ovule sain
  • La supplémentation en sélénium peut entraîner une toxicité. Il vaut mieux obtenir votre sélénium à partir de sources alimentaires
  • Les meilleures sources alimentaires de sélénium sont les noix du Brésil, les sardines, les œufs bio de poules élevées en plein air et le saumon d’Alaska sauvage

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