La carnitine améliore le métabolisme

Fait vérifié
  • 1 Janvier 2021 • 4,156 Visualisations
carnitine métabolisme

En bref -

  • La carnitine est un acide aminé essentiel au métabolisme des graisses qui contribue à améliorer la flexibilité métabolique et à réduire la pression artérielle systolique et le tour de taille
  • Les athlètes utilisant la carnitine ont augmenté leurs performances de 11 %, mesurées lors d'un essai de 30 minutes. Les muscles squelettiques utilisent les acides gras au repos et lors d'exercices légers, et le cerveau utilise les graisses pour satisfaire jusqu'à 90 % de ses besoins énergétiques
  • Lorsque les bactéries intestinales métabolisent la choline et la carnitine, elles augmentent les niveaux de TMAO, ce qui pourrait déclencher une maladie cardiaque. Cependant, certains experts pensent que le TMAO est un marqueur de l'insulinorésistance hépatique, la véritable cause des problèmes de santé associés
  • Un régime cétogène cyclique avec jeûne intermittent contribue à normaliser votre poids, améliore la flexibilité métabolique et réduit la résistance hépatique à l'insuline. L'astaxanthine, l'huile de krill et les compléments de berbérine sont également bénéfiques pour la résistance du foie à l'insuline

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