Le sommeil perdu ne peut jamais être récupéré

Rester au lit le weekend ne rattrapera pas une semaine entière de privation de sommeil Une nouvelle étude révèle que se priver de sommeil pendant de longues périodes peut entraîner une sorte de « dette de sommeil » qui ne peut simplement pas être annulée avec un peu plus de sommeil plus tard.

Un tel manque de sommeil chronique peut finir par interférer avec les performances d’une personne sur les tâches nécessitant de la concentration, ce qui devient particulièrement perceptible au cours de la nuit.


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