Les hommes capables de faire 40 pompes présentent des risques plus faibles de maladie cardiaque

Hommes faisant des pompes

En bref -

  • Les hommes capables d’effectuer plus de 40 pompes présentaient des risques plus faibles d’accidents cardiovasculaires comparé à ceux qui ne pouvaient en faire que moins de 10
  • Les hommes qui furent capable de réaliser entre 21 et 30 pompes présentaient seulement 25 pour cent des problèmes cardiaques par rapport au groupe de ceux qui ne pouvaient en faire que 10 et moins
  • Le nombre de pompes que vous pouvez effectuer semble être une bonne façon d’évaluer votre santé cardiaque et votre condition physique
  • En renforçant votre force musculaire, les pompes vous aident à éviter les risques cardiométaboliques, et le fait d’avoir davantage de force musculaire est associé à un risque plus faible de mortalité par cancer, de syndrome métabolique et de prise de poids et de formation de graisse liée à l’âge

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