Comment le stress affecte votre organisme et les techniques simples pour réduire le stress et développer une plus grande résilience

  • 6 Janvier 2022 • 3,339 Visualisations
comment le stress affecte organisme

En bref -

  • Le stress chronique peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment la prise de poids, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Il peut également déclencher une crise cardiaque et l'apparition de la démence
  • Le stress peut être un facteur du syndrome des ovaires polykystiques, une maladie causée par des taux d'androgènes élevés (hormones sexuelles mâles), qui peuvent affecter les cycles menstruels, la fertilité, le poids, etc
  • La réaction de stress doit se dissiper le plus rapidement possible une fois le danger perçu passé. C'est ce qu'on appelle la résilience. La recherche suggère que votre capacité à écouter votre corps peut influencer votre résilience

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